周昭倫於1992年以高等優異成績畢業於香港演藝學院戲劇學院表演系，取得戲劇高級文憑，隨即遠赴英國跟隨法籍戲劇家Philippe Gaulier進修表演半年。回港後曾分別於廣告製作公司任職及有線電視兒童台當節目主持兩年。

曾分別以自由身身份為春天舞台製作、赫墾坊、新域劇團、演戲家族及聯校音樂協會等擔任編、導、演工作。並創立戲劇團體劇場休憩間。

95年，周昭倫加入香港話劇團任全職演員，曾參演超過40套舞台製作，包括《Miss杜十娘》、《非關男女》、《戇病夫妙計試真情》、《地久天長》、《培爾．金特》、《三人行》、《伊狄帕斯王》、《讓我愛一次》、《仲夏夜之夢》、《靈慾劫》、《私房菜》、《如夢之夢》、《不可兒戲》及《生殺之權》等。並於05年參與2號舞台節《拳手》一劇的編劇工作。

2002年，他兼任話劇團外展及教育小組策劃一職，首創於同一年度推出三齣不同類型的短劇《衝上雲霄》、《界樹下》、《走炭》，大受學界歡迎，成功擴闊外展活動的社會層面。

編導作品包括演戲家族的《後現代相聲誇啦啦》編、導、演；赫墾坊巡迴劇《地球命運在誰手》和《地球是我的生日禮物》編劇；香港話劇團《明月何曾是兩鄉》編作小組組員、巡迴劇《衝上雲霄》編劇、《戀戀4x6》文本創作；青輝劇社《初夜》編劇及導演；劇場休憩間《人謀殺自然謀殺人》、《這個家與你何干？》編劇及導演等。

周昭倫在校期間憑《人民公敵》市長一角獲頒傑出演員獎；96年的《Jim老師和他的三個性伴侶》獲新苗火種計劃短劇組編劇冠軍；01年憑《人謀殺自然謀殺人》獲戲劇?演優異導演獎及優異演出獎。